FISIOTERAPIA Y REHABILITACIÓN CON MARCHA NÓRDICA «NORDIC WALKING»
La marcha nórdica o nordic walking están cambiando la forma de abordar los problemas de la salud relacionados con la alteraciones de la función.
La fisioterapia es la rama sanitaria con la competencia de rehabilitar a través de diferentes y variados métodos entre ellos los ejercicios terapéuticos.
,En los últimos años son muchos los fisioterapeutas se han dado cuenta de lo beneficioso de este ejercicio de caminar con bastones especiales de nordic walking como ejercicio terapéutico adaptado a cada persona y su patología.
Desde FISIOTERAPIA CON BASTONES intuimos que la MARCHA NÓRDICA más que una moda es una revolución terapéutica que va a cambiar muchos paradigmas para mayor beneficio de los pacientes de diferentes áreas.
Desde nuestra experiencia en fisioterapia sospechamos que la marcha nórdica o nordic walking podría estar indicado en dolencias y alteraciones de:
PIES
Fascitis plantar,espolones,deformidades de los dedos
TOBILLOS.
Recuperación de esguinces o fracturas
RODILLAS
Patología meniscal,artrosis, artritis, inflamación,,,
CADERA
Artrosis, prótesis, dolor muscular…
COLUMNA
Escoliosis, espondilitis,
LUMBOSACRAS
Hernias discales, protusiones…
DORSALES
Cifosis
CERVICALES
Contractura en trapecios
Vértigo
Mareo
HOMBRO
CODO
MUÑECA
Sindrome del tunel carpiano
MANO Y DEDOS
OBESIDAD
SEDENTARISMO
INSOMNIO
SALUD MENTAL
ANSIDEAD
DEPRESIÓN
MIEDOS Y FOBIAS
ENFERMEDAD DEGENERATIVA
EMBARAZO Y POSTPARTO
Mantener la postura
mejorar la oxigenacion
mejorar el retorno venoso y linfático.
reduce la sobrecarga lumbar
ayuda a perder peso y recuperar la postura después del parto.
mejora los hombros al tonificarlos y relajarlos útil cuando la mujer da el pecho
INCONTINENCIA URINARIA
Reduce la presión intraabdominal
el impacto es muy leve en comparación con correr o caminar sin bastones
favorece reflejo de enderezamiento activando la faja abdominal
tonifica os glúteos que ayudan a sostener el suelo pelvico
DÉFICIT DE ATENCIÓN TDH
GERIATRIA
prevención de caídas u fracturas de cadera
Mejora la independencia en las actividades de la vida diaria
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DE PATOLOGÍA Y NORDIC WALKING